План тренировок для дома

Будь в форме всегда

Хочешь начать тренироваться, но не знаешь с чего начать?

План тренировок для дома в видео формате

ЧТО ЖДЁТ ТЕБЯ

12 тренировок для дома в видео формате
Видео и описание техники
Доступ к тренировкам 2 месяца с момента оплаты
Пользоваться планом тренировок можно с телефона или компьютера
выполняем 3 силовые тренировки в неделю
из них 2 тренировки с акцентом на ягодицы и одна на верх тела. Тренировки для женщин
Вам потребуется
фитнес резинки, гантели и коврик

Как выглядит план тренировок

План тренировок для дома