🥗 2 МЕНЮ — БОЛЬШЕ РАЗНООБРАЗИЯ

Два меню по специальной цене — ещё больше вкусных рецептов для твоей цели! 💚

В комплект входят два моих меню: «Сушка Лето» и «Сушка осень» 2026 г

Меню 1200-1600 ккал подойдут для снижения веса
Меню от 1600 ккал для рекомпозиции

Что ты получаешь?

✅ Два готовых меню с разнообразными рецептами на каждый день.

✅ Возможность совмещать оба меню между собой, чередовать блюда и составлять рацион по своему вкусу.

✅ Готовые рецепты с рассчитанными калориями и КБЖУ — не нужно самостоятельно считать и ломать голову над тем, что приготовить.

✅ Программы, разработанные для тех, кто стремится к снижению веса или хочет улучшить качество тела и работать над рельефом.

Тебе больше не придётся постоянно искать новые рецепты, самостоятельно продумывать рацион и тратить время на расчёты. Я уже сделала это за тебя!

Больше разнообразия, меньше забот и выгодная цена за два меню вместо покупки по отдельности.

💚 Выбирай комплект и сделай своё питание простым, вкусным и удобным!

Выпуск: июль и октябрь 2026 г

Продвинутый тариф: меню для сушки 2026 года (выпуск январь) + план тренировок для дома (рельеф 1) + тренировка на глубокие мышцы КОРа .

Это полная система «питание + фокусные тренировки» по специальной цене.

Самый выгодный пакет для комплексного преображения!

Вы получаете не только наш популярный конструктор меню для сушки, но и два полноценных фитнес-плана для занятий дома:

• План для плоского живота (упор на глубокие мышцы кора).
• План для рельефной сушки (2 тренировки на ягодицы + 1 на верх тела). Для них нужны только фитнес-резинки!

План тренировок доступен 2 месяца в закрытом Telegram-канале.

Продвинутый тариф: меню для сушки 2026 года (выпуск январь) + плана тренировок для тренажерного зала (рельеф 1) + тренировка на глубокие мышцы КОРа.

Это полная система «питание + фокусные тренировки» по специальной цене.

Самый выгодный пакет для комплексного преображения!

Вы получаете не только наш популярный конструктор меню для сушки, но и полноценный фитнес-план для занятий в тренажерном зале::

• План для плоского живота (упор на глубокие мышцы кора).
• План для рельефной сушки (2 тренировки на ягодицы + 1 на верх тела).

План тренировок доступен 2 месяца в закрытом Telegram-канале.

Мы собрали для тебя мощный комплекс из проверенных и обновлённых материалов, которые не просто работают по отдельности, а усиливают действие друг друга. Это твой персональный фитнес-портал.

🔥 ЧТО ВХОДИТ В ПАКЕТ:

1) ДВА АВТОРСКИХ МЕНЮ ДЛЯ СУШКИ

• Меню конструктор сушка 2025: Проверенное, рабочее меню с идеальным балансом.
• Меню конструктор сушка 2026 (выпуск январь) : Обновлённая версия с новыми трендами и рецептами. Больше разнообразия.

2) ПЛАНА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ ДОМА ИЛИ ЗАЛА НА ВЫБОР

Выбирай свой формат для дома или для зала

• План «Рельеф 1» для зала: Максимальная нагрузка и рост качества мышц в тренажёрном зале. (3 тренировки: 2 фокус на ягодицы +1 верх).

ИЛИ

• План «Рельеф 1» для дома: Не менее эффективные workouts с минимумом инвентаря. Понадобятся только фитнес-резинки! (3 тренировки: 2 фокус на ягодицы + 1 верх).

3) План тренировок «Глубокий кор»: методика для создания плоского, подтянутого живота и стабилизации всего тела.

✨ ПОЧУВСТВУЙ ПРЕИМУЩЕСТВА:

• Системность:Питание и тренировки созданы как единый механизм.
• Выбор и гибкость: Занимайся дома или в зале

План тренировок доступен 2 месяца в закрытом Telegram-канале.